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青少年姿势异常你注意了吗?


上交叉综合征(Upper Crossed Syndrome UCS)是由于人们在工作、生活、学习中长期的不良姿势习惯、错误的动作模式所导致肌肉失衡,之后逐渐形成 圆肩(含胸)、驼背、头部前倾和 翼状肩胛异常姿态的一种病症。




姿势异常如何自我筛查


1.头部有无左右倾斜或旋转(耳垂是否等高)

2.有高低肩,左右肩膀不一样高

3.正常姿势耳垂与肩膀在垂直方向应处于同一直线上

4.圆肩驼背从侧面观来看,肩膀的位置超过了耳垂

5.头前伸从侧面观来看,耳垂的位置超过了肩膀




姿势异常会带来哪些危害?


1. 体态变形,影响身材外观,给人一种垂头丧气、无精打采的感觉,穿衣的美感也大打折扣

2. 颈椎生理曲度变小或消失导致颈后大包、脑供血不足、头晕、近视,严重时还会压迫到神经造成手臂发麻、头痛

3. 脊椎过度弯曲影响脏器,造成肺活量下降与消化功能异常





发现姿势异常怎么办?


青少年姿势异常早期发现、早期治疗、重塑完美身材,最佳治疗时间8岁至15岁。


南阳市第三人民医院妇儿康复科,由河南省省立医院康复医学部儿童康复科专家团队在我院全日坐诊治疗。利用中西医结合康复理念,总结并熟练掌握姿势矫正的康复治疗方法,包括悬吊训练技术、运动治疗、矫正体操、支具、矫正鞋垫、物理因子治疗等。有能力为您的孩子保驾护航,纠正姿势异常,让孩子健康快乐成长!



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